Детская Йога

Сергеев Сергей Александрович родился в 1964 г. Имеет высшее юридическое образование. Более десяти лет занимается изучением нетрадиционной медицины, йоги, экстрасенсорики, эзотерической традиции и философии. С 1990 г. ведет занятия в оздоровительных группах и группах йоги в Донецке и Харькове. С 1992 г. по 1996 г.

1. Агаджанян Н.А., Катков А.Ю. Резервы нашего организма.­ М.: Знание, 1990.

2. Акимов И., Клименко В. О природе таланта. "О мальчике, который умел летать, или Путь к свободе".­ М.: Студенческий меридиан, 1994.

3. Андреев Ю.А. Три кита здоровья.­ М.: Физкультура и спорт, 1991.

Тест "Несуществующее животное" (в интерпретации А.Э.Симанов­ского).

Этот рисуночный тест позволит вам провести диагностику интеллектуальных качеств ребенка 7-10 лет.

Инструкция.

Разделение пищи на кислую и щелочную было произведено йогами очень давно. К кислой относятся все животные продукты, многие зерновые, особенно очищенные, сушеные зернобобовые, творог, сыр. Щелочные продукты ­ овощи, фрукты, орехи (кроме арахиса), зелень, молоко, простокваша, йогурт и т.д.

Дорогой читатель, авторы надеются, что наша книга Вас заинтересовала, не оставила равнодушным, а также дополнила и углубила Ваши знания о детях. Ведь ребенок ­ это неограненный алмаз, над которым надо долго и неустанно трудиться, чтобы он превратился в сверкающий разноцветными гранями бриллиант.

Периодически необходимо проводить проверки с целью выяснить, насколько хорошо усваивается учебный материал.

Контрольные занятия помогают детям более осознанно подходить к процессу обучения.

Преподавание

1. Число и продолжительность занятий связаны с возрастом ребенка.

2. Дети 5-7 лет нормально выдерживают не более 2 ч занятия. Оптимальная нагрузка ­ 2 раза в неделю по 2 ч.

3. Для детей 8-11 лет оптимальная нагрузка ­ 2-3 занятия в неделю по 2-2,5 ч.

4. Для подростков 12-16 лет ­ 2-3 раза в неделю по 2-3 ч.

5-6 лет

1. Физическая сила.

2. Игры.

3. Игрушки.

4. Чудеса.

5. Интерес.

6. Незнание.

7. Пища, вкус.

8. Свобода.

9. Язык (рассказы, сказки).

10. Подражание.

11. Яркость вещей (форма).

12. Радостность.

7-8 лет

1. Физическая сила.

2. Игры.

3. Игрушки.

4. Ловкость.

5. Чудеса.

Ребенок часто не знает, чего хочет, его влечет не знание необходимости чего-то, а интерес к чему-то и интуиция. Задача преподавателя ­ выстроить программу так, чтобы намеченные цели обучения вызвали осознанный или неосознанный интерес у детей, их родителей, бабушек и дедушек.

Методика рассчитана на осознание информации, и поэтому выполняется после предварительных комплексов с детьми 10-12 лет и почти сразу может даваться подросткам старше 13 лет.

1-й месяц

1. Суставная гимнастика.

2. Рассказ о йоге.

3. Индийские йоги, кто они такие?

4. Самомассаж ног.

5. Позы для сидения.

1-й месяц

1. Суставная гимнастика.

2. Рассказ о йоге.

3. Самомассаж ног.

4. Беседа "О деревьях".

5. Позы для сидения.

6. Философия движения.

7. Игры.

8. Сказки.

2-й месяц

1. Суставная гимнастика.

2. Полное дыхание.

3. Гигиена.

4. Растяжка мышц и сухожилий

5. Философия движения.

1-й месяц

1. Суставная гимнастика (малый комплекс).

2. Рассказ о йоге.

3. Позы для сидения.

4. Философия движения.

5. Артикуляция.

6. Игры.

7. Сказки.

8. Беседа "О деревьях".

2-й месяц

1. Суставная гимнастика.

2. Гигиена.

3. Растяжка мышц и сухожилий.

4. Философия движения.

Представленные ниже методики являются вариантом проведения занятий. Они могут изменяться в зависимости от подготовленности группы и других факторов, связанных с индивидуальными особенностями детей в группе.

Не ленитесь и ведите отчет об ошибках и успехах. О том, почему одинаковые занятия проходят по-разному. Почему сегодня у детей плохое настроение, а завтра хорошее. Все это вы делаете для себя. Если вы найдете закономерность в мелочах, вы сумеете все держать под контролем. И чаще всего то, что вы планируете, будет получаться.

В жизни возникают различные неожиданные ситуации. Не отчаивайтесь, все ситуации которые даются вам для развития, решаемы, а значит, у вас должно быть достаточно опыта и сил для их гармоничного решения. Часто такие непредвиденные ситуации происходят на занятиях. С ребенком может случиться все что угодно.