|
||||||||||||||
|
Массаж пальцев рук и предплечийДля начала поговорите с ребенком о том, для чего нужны руки и пальцы, каковы их функции. Объясните, что когда массируются пальцы и руки, то необходимо делать это с любовью и заботой, представляя, что они восстанавливаются и обновляются. Порядок выполнения массажа рук: а) разогрейте пальцы и начните трение от кончиков пальцев до кисти; б) палец зажать с двух сторон и двигать вправо-влево, книзу; в) затем прижимая со всех сторон; г) затем выгибая и сгибая пальцы; д) взять за кончик палец и повернуть его по оси вправо; е) пальцы одной руки проходят между пальцами другой и совершают выжимающие движения; ж) массаж кисти поглаживание, постукивание, разминание, растирание, волнообразные движения. з) массаж лучезапястного сустава; и) массаж предплечья; к) массаж локтя; л) массаж плеча; м) массаж плечевого пояса; н) массаж лопатки. Во время проведения массажа можно объяснять детям анатомию руки и пальцев, задавать различные вопросы по теме. |
|||||||||||||
|
|
||||||||||||||
| Copiright | При перепечатке, или любом другом использовании материалов с сайта Детская йога, ссылка на сайт обязательна! | |||||||||||||
Отправить комментарий